Améliorez votre santé au football avec l'acupressure shiatsu

Soulager efficacement les douleurs de votre corps au football.

Vous sélectionnez votre symptôme

Vous passez en revue un grand nombre de maladies et d'affections courantes.

Vous soignez vous-même vos douleurs

Nous vous indiquons pour chacunes d'elles, le traitement naturel, le plus efficace pour les éliminer.

Sport complet, équilibré, le football est source de bienfaits

Le football est un sport accessible à tous. Il ne nécessite pas de qualités physiques particulières : on peut toujours trouver un degré de pratique correspondant à son niveau sportif. Il existe, en fait, une seule contre-indication médicale : la monophtalmie (c'est-à-dire le fait de ne voir que d'un oeil), afin de ne pas faire courir de risques à l'oeil valide.
En améliorant les performances musculaires et la coordination des gestes, le football aide à la construction d'une meilleure image de soi-même. Il permet de prendre conscience de ses capacités et de ses limites.
Le football est un sport de plein air qui se révèle excellent pour le coeur et pour la forme en général.
Le travail d'endurance améliore les fonctions cardiaques et respiratoires.
Les exercices de vitesse et les étirements améliorent les fonctions musculaires.
De plus, même si le football était considéré comme un sport de manchots il y a quelques années, la préparation est maintenant plus globale et inclus les membres supérieurs .
Il n'y a pas de limite d'âge inférieure.
Si le développement morphologique de l'enfant est normal, il n'y a aucune contre indication.
Jusqu'à 10 ou 12 ans, la forme jeu, amusement du football doit être prédominante, la compétition venant ensuite.
Il n'existe pas non plus de limite d'âge supérieure.
Au-delà de 50 ans, il est nécessaire néanmoins de faire vérifier le bon fonctionnement du muscle cardiaque.
De toute façon, la visite médicale annuelle obligatoire doit être pratiquée sérieusement. Bien sûr, les problèmes musculaires et articulaires sont de plus en plus fréquents avec l'âge.
Pour renforcer les abdominaux et les dorsaux et développer les ischios-jambiers, cet exercice du squat est recommandé.
Pieds écartés et jambes fléchies, prenez au sol des haltères posés contre la face externe des pieds, puis remontez les le long des cuisses.
Dos droit et tête bien droite, bloquez vos coudes et relevez-vous lentement.
Maintenez la pause, puis ramenez les haltères au sol.
Cet exercice répété une dizaine de fois en contrôlant bien la respiration est un excellent appoint pour le joueur de football.

Engourdissement des jambes

Etat caractérisé par la lourdeur,l 'insensibilité, l'impotence et des fourmillements localisés aux doigts et dû la plupart du temps à une circulation insuffisante, provoquée par une attitude vicieuse ou une compression. comment apprendre la technique de soin pour Engourdissement des jambes

Engourdissement et crampes des jambes

Etat caractérisé par la lourdeur,l 'insensibilité, l'impotence et des fourmillements localisés aux doigts et dû la plupart du temps à une circulation insuffisante, provoquée par une attitude vicieuse ou une compression. comment apprendre la technique de soin pour Engourdissement et crampes des jambes

Jambes et genoux froids

comment apprendre la technique de soin pour Jambes et genoux froids

Jambes et pieds froids

comment apprendre la technique de soin pour Jambes et pieds froids

Jambes faibles et sans force

comment apprendre la technique de soin pour Jambes faibles et sans force

Jambes froides

comment apprendre la technique de soin pour Jambes froides

Jambes gonflées

comment apprendre la technique de soin pour Jambes gonflées

Jambes rouges et gonflées

comment apprendre la technique de soin pour Jambes rouges et gonflées

Paralysie des jambes

Impotence motrice due à un déficit de la force musculaire. comment apprendre la technique de soin pour Paralysie des jambes

Paralysie et rhumatismes des jambes

Impotence motrice due à un déficit de la force musculaire. comment apprendre la technique de soin pour Paralysie et rhumatismes des jambes

Rhumatisme des jambes

Terme général désignant la plupart des manifestations douloureuses des articulations (arthropathies) et les atteintes d'autres organes qui en sont la conséquence ou la cause.Endocardite, myocardite ou péricardite de nature rhumatismale, complication fréquente du rhumatisme articulaire aigu. comment apprendre la technique de soin pour Rhumatisme des jambes

Tremblements des bras et des jambes

Succession d'oscillations rythmées et involontaires des bras et des jambes. comment apprendre la technique de soin pour Tremblements des bras et des jambes