La digitopuncture shiatsu pour votre santé au sport

Les grands sportifs sont les stars de notre époque.
Tant qu'ils battent des records, décrochent des médailles ou marquent des buts. Mais après, qui sait que beaucoup d'entre eux sont physiquement abîmés par la pratique intensive de leur discipline.

Le sport a plusieurs effets positifs, aussi bien sur l'organisme que sur le mental, car il est un facteur d'harmonie dans la gestion de son propre corps, à de nombreux points de vue.
En améliorant les performances musculaires et la coordination des gestes, le sport aide à la construction d'une meilleure image de soi-même. Il permet de prendre conscience de ses capacités et de ses limites.
Il a un effet relaxant bien connu, et participe à la régulation des grandes fonctions de l'organisme: le sportif dort mieux, s'alimente correctement et est souvent obligé, s'il veut rester à un bon niveau, d'éliminer au moins partiellement de mauvaises habitudes comme le tabagisme et l'alcoolisme.
Pratiqué de façon modéré mais continue, tout au long de la vie, il a un effet remarquable sur le système cardio-vasculaire et respiratoire. Le cœur sportif est plus lent, plus fort, et présente moins de risque d'insuffisance cardiaque.
Toutefois, après l'âge de quarante ans, il est indispensable de contrôler, par des électrocardiogrammes d'effort, que le cœur est effectivement en bon état.

Certains sportifs, qu'ils soient amateur ou professionnel, ont subi à, un moment donné, une fatigue prolongée ne permettant pas le bon fonctionnement d'un entraînement et/ou d'une compétition.
Cette fatigue peut, si les sportifs continuent de s'entraîner, entreprendre une situation qui s'aggrave au cours du temps. Cette situation se nomme dans le monde sportif : le surentraînement.
Il est l'objet d'une accumulation de fatigue n'étant pu être récupérée par l'organisme pendant un temps de repos assez long. De plus en plus de sportifs de haut niveau sont fatigués et blessés (muscles, articulations, tendinites, manque de réussite,...).
Les médecins ont été amenés à étudier ces cas et ils ont décrit une situation de mauvais état physique et mental.

Etat général: Faiblesse, Pâleur, Lassitude, Sueurs, Petites pertes de connaissance (lipothymies).
Appétit et digestion: Baisse de l'appétit, Ballonnements, Nausées, Spasmes digestifs (crampes d'estomac ou d'intestin), Amaigrissement.
Sommeil: Endormissement difficile, Insomnies du matin, Réveils nocturnes, Fatigue au réveil, Cauchemars.
Activité sexuelle: Baisse du désir, Ejaculation précoce, Activité sexuelle diminuée, Impuissance ou frigidité, Erection difficile (les troubles sexuels semblent concerner surtout les hommes).
Fatigue musculaire: Courbatures, Epuisement physique, Crampes, Fatigue à l'effort, Tremblements.
Fatigue intellectuelle: Baisse de la lucidité, Baisse de la mémoire, Lenteur du psychisme, Difficulté de concentration, Difficulté à rester attentif.
Symptômes cérébraux et sensoriels: Maux de tête, Sifflements d'oreilles (acouphènes), Peur de la lumière (photophobie),Vertiges, Vision floue.
Anxiété, Angoisse: Inquiétude, Gorge serrée, Appréhension, Sensation de thorax serré dan s un étau (striction thoracique) Pessimisme.
Troubles du caractère: Emotion facile, Repli sur soi, Irritabilité, Intolérance aux contrariétés, Hypersensibilité à l'ambiance.
Volonté et Elan vital: Pas de volonté, Inhibition, Désintérêt, Baisse de l'élan vital, Baisse de l'initiative.

Maladies des lombes et du dos

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Gonflement et douleurs des doigts et du dos de la main

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Gonflement du dos du pied

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Furoncle et anthrax dans le haut du dos

Infection d'un follicule pileux par le staphylocoque doré avec lésion inflammatoire et suppurée de la peau. plus d'infos sur Furoncle et anthrax dans le haut du dos

Dos raide

Hormis le stress ou le manque de musculation, une grande partie des maux de dos proviennent des douleurs de l'hernie discale, de la nuque au bas du dos sur les lombaires.La sciatique provient quand le disque s'enfle ou des ruptures génèrentune poussée du liquide dans le canal et la pression sur les nerfs.L'arthrose chronique est aussi une source de douleur dorsale où les joints de facette sur le dos de chaque vertèbre peuvent agir comme l'arthriten'importe où dans le corps.Et alors il y a de sténose spinale.C'est le rétrécissement du canal spinal où des nerfs courus à travers ou les passages dans chaque vertèbre où les nerfs sortent. plus d'infos sur Dos raide

Dorsalgie

Douleur du dos, et plus précisément de la colonne vertébrale. plus d'infos sur Dorsalgie