Horizon 2020 - La médecine personnalisée.

Comment apprendre à se détendre avec les massages des doigts

Le massage des bras et des mains: leçon n°7.
Pour les doigts. Tenez-vous assis ou debout à côté de votre patient assis ou allongé sur le dos

Le massage thérapeutique des bras et des mains: leçon n°7

Appliquez une petite quantité de lubrifiant sur le devant ou le dos de la main.
Entourez de vos doigts le pouce de la personne massée. Pressez 3 fois, puis étirez doucement le pouce, dans la direction opposée à la paume.
Répétez sur les 4 doigts.
Commençant à la base du pouce de la personne qui reçoit, pressez et relâchez jusqu'à ce que vous ayez pressé tous les points de la base à l'ongle.
A l'ongle, appliquez une pression supplémentaire, puis lisses en vous éloignant de l'extrémité du pouce.
Répétez cela sur les 4 doigts.

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