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Que signifie Douleurs aux poignets

Le syndrome du canal carpien est une cause fréquente de la douleur au poignet.Il s'accompagne de sensation de brûlure, d'engourdissement ou de picotement dans la paume de la main, poignet, le pouce, ou les doigts.Une faiblesse musculaire du pouce, de sorte qu'il est difficile d'appréhender les choses.La douleur peut s'étendre jusqu'à votre coude.Le syndrome du canal carpien se produit quand un nerf important (appelé le nerf médian) est compressé au poignet à cause de l'enflure.

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L'arthrite est une cause fréquente de douleur au poignet, de l'enflure et la raideur.

Il existe de nombreux types d'arthrite. L'arthrose survient avec l'âge et la surexploitation. La polyarthrite rhumatoïde affecte généralement les deux poignets. L'arthrite psoriasique accompagne le psoriasis.

Les autres causes de douleur au poignet comprennent:

La Goutte cela se produit lorsque vous produisez trop d'acide urique, un déchet. Des cristaux se forment dans les articulations, plutôt que d'être excrété dans l'urine.

Pour prévenir les attaques de la goutte:
  • Limiter l'alcool.
  • Perdre du poids si vous êtes en surpoids.
  • Buvez beaucoup d'eau.
  • Mangez une quantité moindre de foie, anchois, la sardine et le hareng.

La pseudo goutte est le moment où les dépôts de calcium se forment dans les articulations; le plus souvent les poignets ou les genoux, provoquant une douleur, une rougeur et une enflure.

Le syndrome du canal carpien, est une douleur qui nécessite de procéder à des ajustements à vos habitudes de travail et de l'environnement:

Pour prévenir le syndrome du canal carpien:
  • Réglez votre clavier afin de ne pas avoir à plier le poignet vers le haut pendant la frappe.
  • Prenez des pauses fréquentes d'activités qui nécessitent mouvement du poignet.
  • Reposez vos mains sur leurs côtés, pas sur les poignets.
  • Travailler avec un ergothérapeute.

Un ergothérapeute peut vous montrer des moyens d'atténuer la douleur et l'enflure et d'empêcher le syndrome de revenir. Divers tapis de souris, la dactylographie des pads, claviers division, et le poignet attelles sont conçus pour soulager la douleur au poignet. Certaines personnes trouvent ces dispositifs aident leurs symptômes.

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