Pour votre santé, soigner le stress et la dépression au quotidien

La dépression est généralement classées en fonction de la gravité - légère, modérée ou sévère. Le degré de votre dépression, le médecin peut déterminer, influence la façon dont vous êtes traités.

Les symptômes de la dépression incluent :

Troubles du sommeil ou un excès de sommeil. Un changement spectaculaire de l'appétit, souvent avec un gain ou une perte de poids. La fatigue et le manque d'énergie. Sentiments d'inutilité, d'auto-haine, et une culpabilité injustifiée. L'extrême difficulté à se concentrer. L'agitation, l'irritabilité. L'inactivité et le retrait des activités habituelles. Un sentiment de désespoir et d'impuissance. Pensées récurrentes de mort ou de suicide. Une faible estime de soi est commune à la dépression. De soudaines bouffées de colère et de l'absence de plaisir dans des activités qui normalement rendent heureux.
Les enfants déprimés n'ont pas tous les symptômes classiques de la dépression des adultes. Regarder en particulier pour les changements dans le rendement scolaire, le sommeil et le comportement. Si vous vous demandez si votre enfant pourrait être déprimé, il vaut la peine de porter à l'attention d'un médecin.

Les principaux types de dépression comprennent :

Dépression majeure - cinq ou plus des symptômes énumérés ci-dessus doivent être présents pendant au moins 2 semaines, mais la dépression majeure a tendance à se poursuivre pendant au moins 6 mois. (La dépression est classée comme la dépression mineure si vous avez moins de cinq symptômes dépressifs pendant au moins 2 semaines. En d'autres termes, la dépression mineure est similaire à la dépression majeure, sauf qu'il ne dispose que de 2 - 4 symptômes.) Dysthymie - généralement forme bénigne de la dépression qui dure aussi longtemps que deux ans. Dépression atypique - dépression accompagnée de symptômes inhabituels, comme des hallucinations (par exemple, en écoutant les voix qui ne sont pas vraiment là) ou de délire (pensées irrationnelles).

D'autres formes de la dépression incluent:

La dépression post - beaucoup de femmes se sentent un peu en baisse après avoir eu un bébé, mais la dépression post véritable est rare. Trouble dysphorique prémenstruel (TDP) - symptômes dépressifs surviennent une semaine avant les règles et disparaissent après que vous règles. Troubles affectifs saisonniers (TAS) - survenue au cours de la saison automne-hiver et disparaît au cours de la saison printemps-été. Susceptibles d'être en raison du manque de lumière du soleil. La dépression peut aussi survenir avec mania (connu sous le nom de maniaco-dépression ou trouble bipolaire). Dans cette condition, l'humeur du cycle entre la manie et la dépression.
La dépression est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes et est particulièrement fréquente au cours de l'adolescence. Les hommes semblent chercher de l'aide pour les sentiments de dépression moins souvent que les femmes. Par conséquent, les femmes ne peuvent avoir plus de cas documentés de la dépression.

Dos raide

Hormis le stress ou le manque de musculation, une grande partie des maux de dos proviennent des douleurs de l'hernie discale, de la nuque au bas du dos sur les lombaires.La sciatique provient quand le disque s'enfle ou des ruptures génèrentune poussée du liquide dans le canal et la pression sur les nerfs.L'arthrose chronique est aussi une source de douleur dorsale où les joints de facette sur le dos de chaque vertèbre peuvent agir comme l'arthriten'importe où dans le corps.Et alors il y a de sténose spinale.C'est le rétrécissement du canal spinal où des nerfs courus à travers ou les passages dans chaque vertèbre où les nerfs sortent. plus d'infos sur Dos raide

Règles retardées

Comment réguler l'abscence ou le retard des règlesLes règles peuvent être retardées par un grand stress (comme d'ailleurs la peur d'être enceinte, ou un examen, un deuil), par un voyage, par un fort amaigrissement ou encore par la pratique intensive d'un sport.De plus, à l'adolescence de nombreuses jeunes femmes n'ont pas encore de règles régulières. plus d'infos sur Règles retardées