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Sensations de chaleur subites et passagères prédominant au visage, qui se colore parfois simultanément d'une rougeur soudaine. Les bouffées de chaleur sont le résultat d'une dilatation des vaisseaux sanguins (vasodilatation) à la surface de la peau. Cela entraîne une augmentation subite de la température de l'épiderme Elles se manifestent par une impression de chaleur au niveau du thorax, du cou et du visage, habituellement accompagnée de rougeurs localisées. Des sueurs et des frissons se manifestent aussi parfois.
Etat d'un individu qui réagit autrement au contact d'un agent agressif appelé ici allergéne. Cela signifie essentiellement qu'il manifeste une réaction physiologique notable au contact d'un facteur qui n'en produit habituellement aucune chez la majorité des gens. Les réactions allergiques douces peuvent inclure : éruption, yeux irritants et aqueux, congestion. Les allergies douces ne s'étendent pas à d'autres parties du corps.
Les Menstruations douloureuses sont marquées par des crampes abdominales et des douleurs. Une femme peut ressentir une douleur qui vient et va. Les règles douloureuses peuvent aussi causer des maux de dos.
Etat d'un organisme ayant utilisé toutes ses réserves nutritives, ce qui entraîne un effondrement de la résistance à l'effort et aux maladies.
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Comment gérer vos émotions, le saviez-vous ?
La prévention est le meilleur remède vers une vie satisfaisanté et psychologiquement saine.
En comprenant mieux les mécanismes émotionnels et les phénomènes en jeu, on peut dénouer bon nombre d'impasses
En utilisant des façons de procéder qui vous aident à mieux ressentir vos émotions, on se procure les moyens de se guider dans des directions productive.
Voici un résumé des étapes de ce cheminement néfaste. Le fait de le connaître et de savoir déceler où nous en sommes sur cette voie est déjà un élément de solution.
Contester, repousser ou contrôler le sentiment ou l'émotion
Accumuler les frustrations, émotions excessives .
L'élimination des indices (indifférence).
Les réactions secondaires angoisse, phobie, stress, dépression, migraine, tristesse.
Les satisfactions illusoires et compensatoires.
Les problèmes et solutions physiques.
La meilleure solution demeure la prévention: prendre ses sentiments et ses émotions au sérieux, les considérer comme des indices importants et en tenir compte pour choisir ses actes.
En s'inspirant de ces trois principes, on s'assure de mener une vie quotidienne psychologiquement saine et, par conséquent, de ne pas s'enliser dans des problèmes qui iront en s'aggravant.
Cet effort de conscience vous permet de vous réajuster rapidement lorsque vous vous trompez et vous aide à percevoir plus clairement vos succès.
De cette façon, nous permettons à nos émotions de jouer leur véritable rôle, celui de guide émotionnel sûr vers la satisfaction de vos besoins les plus importants et la réalisation de vos aspirations, même au quotidien.
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