L'alternative thérapeutique - Se soigner autrement.

Comment apprendre à se détendre avec le massage facial.

Le massage de la tête: leçon n°3.
Le masseur se tient à la tête de la personne massée allongée sur le dos ou derrière la personne massée assise.
Avant le massage des paupières, la personne massée doit enlever ses verres de contact.

Le massage facial: leçon n°3.

Appliquez une crème légère sur le visage de la personne massée avec des mouvements ascendants et centrifuges.
Les deux mains travaillent ensemble, faites glisser vos extrémités de doigts du menton à l'articulation de la mâchoire.
Massez l'articulation des mâchoires (à peu près au niveau du lobe de l'oreille) avec un mouvement circulaire.
Glissez le long des sourcils, du milieu aux tempes.
Massez le front du centre aux tempes.
Décrivez des cercles avec vos extrémités de doigts aux tempes, puis glissez vers le bas, vers les mâchoires.
Appuyez sur l'articulation de la mâchoire, puis lâchez la pression.
Restez les mains arrondies sur les yeux pendant 10 secondes.
Pour masser les yeux caressez légèrement les paupières avec juste un doigt ou le pouce, du centre au coin extérieur. Tendez votre main sur le visage. N'utilisez pas de lubrifiant sur les paupières.
Pour localiser l'articulation des mâchoires, demandez à la personne que vous massez de serrer la mâchoire, et remarquez où les muscles saillent.
Vous pouvez utiliser une crème faite spécialement pour le massage faciale. Ne massez pas les croûtes ou les plaies. Evitez les yeux quant vous utilisez des lubrifiants.

Découvrez votre méthode de soin naturel.