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Comment apprendre à se détendre avec l'étirements de l'épaule et du bras

Le massage des bras et des mains: leçon n°1.
Etirements de l'épaule et du bras. Le masseur est assis ou debout, à côté du patient allongé sur le ventre.

Le massage thérapeutique des bras et des mains: leçon n°1

Tenez-vous à droite de votre patient.
Tenez son bras droit au-dessus du poignet et tirez doucement, mais fermement, en direction de ses pieds. Relâchez au bout de 5 secondes.
Levez le bras complètement relaxé vers le plafond, le poignent aligné sur l'épaule. Tirez à la verticale. Relâchez au bout de 5 secondes.
Seulement si la personne massée est allongée.
Tandis que vous êtes au-dessus de la tête de votre patient, étirez lentement le bras sur le côté, puis vers le mur derrière la tête. Tirez vers le mur.
Relachez au bout de 5 secondes.
Remettez le bras le long du flanc de votre patient.
Faites la même chose avec le bras gauche.

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